Wellness & Vital
Wohlfühlen im Innertalerhof
Herunterkommen und Relaxen
Wellness im Innertalerhof
Mehr Zeit für Entspannung bedeutet für unsere Gäste: So richtig heiß laufen in der Sauna. Danach abkühlen. Gänsehaut bekommen beim Kneippen. Tiefenentspannen auf den Wasserbetten und im Garten. Oder „Sternderl schauen“ im Dampfbad.
Bei uns finden Sie ein Wellness-Angebot mit: Zillertaler Almsauna, Latschenkiefern-Sauna, Osmanisches Soledampfbad, Kneippbecken und Infrarotkabine. Außerdem einen Ruheraum mit Wasserbetten – oder Entspannung im Saunagarten. Und wenn Sie genug Energie haben, können Sie sich im Fitnessraum
auspowern.
Sauna
Dampfbad
Kneippen
Ruhebereich & Garten
Fitness
Ordentlich heiß laufen.
Sauna.
Was ist schöner, als in der kalten Jahreszeit oder selbst an einem kühlen Sommerabend in der Sauna zu entspannen. Alleine oder gemeinsam mit Ihren Liebsten.
In unserer Zillertaler Almsauna und Latschenkiefern-Sauna heizen wir Ihnen so richtig ein. Bei 80 bis 100 Grad wird das Herz-Kreislauf-System perfekt angeregt. Schlackenstoffe werden abgebaut und Ihr Körper gereinigt. Dabei können Sie auf dem warmen Holz sitzend oder liegend entspannen und auf den „Höhepunkt“ warten: den Aufguss.
Was wäre eine Sauna ohne …
… den perfekten Aufguss. Dieser steigert die Luftfeuchtigkeit und lässt uns die Raumtemperatur subjektiv als höher empfinden. Hitze und Dampf öffnen die Poren und lassen uns gesund schwitzen. Giftstoffe werden ausgeschieden, die Muskulatur wird gelockert und das Immunsystem durch die Temperatur-Reize gestärkt.
Nach dem Aufguss können Sie sich abkühlen und danach im Ruheraum entspannen. Mit Wasserbett natürlich.
Die Zillertaler Almsauna
Unsere Finnische Almsauna ist im Tiroler-Stil und aus ganz besonderem Holz – dieses kommt von einem alten Kuhstall, der hierfür abgetragen wurde. Das natürliche Holz sorgt für angenehmes Sitzen und Liegen und eine niedrige Luftfeuchtigkeit zwischen 10 und 20 Prozent. Denn bei Temperaturen zwischen 80 bis 100 Grad muss die Luft möglichst trocken sein – anders ließe sich die Hitze gar nicht ertragen. Ein kleiner Tipp für Saunaneulinge: Je höher Sie sitzen, desto heißer ist die Luft. Nehmen Sie daher ruhig auf der niedrigsten Sitzbank Platz.
Die Finnische Sauna und ihre Wirkung
- Das Immunsystem wird gestärkt
- Infekte werden leichter abgewehrt
- Bessere Durchblutung der Haut und Atemwege
- Entspannung der Muskulatur
- Linderung von Kopfschmerzen
Latschenkiefern Sauna
Unsere zweite Finnische Sauna ist aus Latschenkiefern gebaut. Neben dem angenehmen Duft ist das Öl der Latschenkiefer für die schleimlösende Wirkung bekannt. Das frische, würzige Aroma macht den Aufguss zu einem Spaziergang durch den Wald.
Einmal Dampf ablassen.
Dampfbad.
Unser osmanisches Soledampfbad erfreut sich bei unseren Hotelgästen großer Beliebtheit und lässt sich auch perfekt mit einem Saunagang kombinieren. Ein besonderes Highlight unseres Dampfbades ist der Sternenhimmel. Wenn Sie also die angenehmen feuchten Soledämpfe einatmen, können Sie zusätzlich noch „Sternderl schauen“.
Soledampf und Kräuter.
In der Kombination unschlagbar.
Die aus Heilpflanzen gewonnenen ätherischen Öle lösen sich im Dampf. Über die Haut und die Atemwege dringen Sie in den Organismus ein und entfalten dort ihre angenehme Wirkung. Durch das wohltuende Zusammenspiel von Feuchtigkeit und Wärme werden Verkrampfungen gelöst. Die körperliche Entspannung bewirkt zugleich eine Beruhigung der Nerven. Die Dampfwärme dringt tief ins Gewebe ein, schafft eine kräftige Durchblutung aller Organe und leitet dadurch wohltuende Prozesse ein.
Elizabeth Barrett Browning
Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.
Wärme, die wirkt.
Infrarotkabine.
Nutzen Sie unsere Infrarotkabine zum gesunden Schwitzen bei nur 30 bis maximal 40 Grad.
Die Infrarotkabine ist eine hervorragende Methode zur Behebung verschiedenster Einschränkungen der Körperfunktionen. Es kommt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch und der Befreiung von belastenden Abfallschlacken. Ihr Körper wird gereinigt und kann wieder aufatmen. Hemmende Spannungen und Disharmonien werden abgebaut. Und durch die gezielte Durchblutungsförderung im Rücken mittels Infrarot wird ein Cocktail an Glücksbotenstoffen freigesetzt.
Einige positive Effekte der Infrarotkabine
- Förderung von Stoffwechsel, Durchblutung
und Entgiftung - Positive Beeinflussung bei Hautkrankheiten
und Verspannungen - Stärkung des Immunsystems und Stressabbau
- Unterstützung bei der Reduktion des Körpergewichtes
Buddha
Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.
Gänsehaut garantiert.
Kneippen.
Barfußlaufen, Wassertreten oder „Knieguss“. Alles ist erlaubt beim Kneippen. Solange Sie sich wohl dabei fühlen. Erfrischen und aktivieren Sie sich bei einem Gang in unserem Kneippbecken, das mit Wasser aus der hauseigenen Quelle gespeist wird. Wenn Sie genauer hinsehen, werden Sie die rot-bräunliche Verfärbung des Wassers entdecken. Dies weist auf die hohe Eisenhaltigkeit des Wassers hin – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Einige gute Gründe fürs Kneippen
- Positive Effekte bei Bronchitiserkrankungen
- Förderung der Durchblutung
- Vorbeugung bei Krampfadern
- Linderung von Kreislaufproblemen
- Schlaffördernd am Abend
Entspannung bitte.
Ruhebereich & Garten.
Im Saunabereich finden Sie einen Ruhebereich mit Liegen und Wasserbetten – für alle, die auf einen entspannten Wellengang stehen. Und für all jene, die auf bergige Aussichten mit Frischluft stehen, haben wir einen kleinen Saunagarten und natürlich unseren Garten hinter dem Haus.
Fit & Stark.
Fitness.
Wenn Sie auch im Urlaub Ihren Fitnessplan aktiv umsetzen wollen, bietet Ihnen unser Fitnessraum sowohl Möglichkeiten des Kraft- als auch des Ausdauertrainings. Dabei ist unser Fitnessstudio mit einem Laufband, einem Crosstrainer, einem Fahrradergometer und einer Multipresse ausgestattet. Genügend Raum für Bodyweight-Trainings wird auch geboten.
